Upaya Menjaga Kesehatan Mata Dengan Kebiasaan Tepat Sejak Usia Muda
Pendahuluan Mata adalah organ yang memiliki peran sangat besar dalam kehidupan manusia. Dengan mata, kita bisa melihat dunia, membaca, bekerja, dan menikmati keindahan sekitar. Namun, kesehatan mata sering kali diabaikan hingga muncul masalah serius. Padahal, menjaga kesehatan mata dengan kebiasaan baik sejak usia muda adalah langkah yang sangat penting untuk mencegah berbagai gangguan penglihatan di masa depan. Mengapa Perawatan Mata Sejak Usia Muda Penting Gangguan penglihatan tidak hanya dialami oleh orang lanjut usia. Anak-anak dan remaja pun bisa mengalami masalah seperti rabun jauh, rabun dekat, atau mata kering akibat kebiasaan buruk. Misalnya, penggunaan gawai berlebihan tanpa jeda, membaca dengan pencahayaan minim, atau kurang tidur. Jika kebiasaan ini dibiarkan, risiko gangguan mata akan meningkat. Oleh karena itu, sejak usia muda, penting untuk membangun kebiasaan sehat agar mata tetap berfungsi optimal hingga dewasa dan lanjut usia. Kebiasaan Sehari-Hari Untuk Me...